Sering Insomnia Bikin Lebih Rentan Terkena Penyakit Jantung dan Stroke

Salah satu masalah kesehatan yang semakin banyak dialami orang adalah insomnia atau sulit tidur. Seringkali ini terkait dengan stres yang dapat disebabkan oleh faktor kerja, kemacetan lalu lintas dan masalah lainnya. Kita tidak hanya akan merasa mengantuk atau kurang bugar, sering mengalami insomnia juga dapat memiliki efek lain, hanya dalam hal menyebabkan stroke dan penyakit jantung. Sebuah survei di Tiongkok melibatkan 500.000 orang dengan usia rata-rata 51 tahun. Hasilnya adalah sulit tidur yang dialami oleh satu dari tiga orang dewasa. Masalahnya adalah bahwa ini juga dapat secara signifikan mempengaruhi fungsi tubuh, termasuk meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung.

Ini tampaknya terkait dengan kemampuan kurang tidur dengan menyebabkan tekanan darah tinggi dan gangguan metabolisme tubuh. Ini dapat memengaruhi peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Dalam studi ini, peserta memeriksa kebiasaan tidur mereka setiap hari selama seminggu untuk mengetahui apakah mereka mengalami salah satu dari tiga gejala insomnia yang sulit tertidur, bangun lebih awal dari biasanya, dan mengalami efek seperti masalah konsentrasi atau masalah berpikir selama hari itu

Selain itu, peserta juga diperiksa status kesehatan mereka untuk mengetahui apakah mereka memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskular seperti merokok, olahraga, dan konsumsi alkohol. Hasil penelitian ini adalah bahwa peserta yang secara simultan mengalami tiga gejala insomnia memiliki peningkatan risiko stroke dan serangan jantung hingga 18 persen. Mereka yang sering bangun pagi dan tidak lagi bisa tidur memiliki peningkatan risiko terkena penyakit ini sebesar 7 persen, dan mereka yang kesulitan berpikir pada siang hari memiliki peningkatan risiko hingga 13 persen.

Ada kaitan erat antara insomnia dengan penyakit jantung dan stroke. Jika ini dialami oleh orang dewasa muda atau penderita hipertensi, risikonya bahkan lebih besar. Untuk alasan ini, masalah insomnia perlu segera diatasi, dan mereka yang mengalaminya juga harus diperiksa untuk faktor risiko penyakit kardiovaskular, kata direktur penelitian Universitas Beijing. Liming Li.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *